Le cannabidiol (CBD) est une molécule du groupe des cannabinoïdes, présentes dans le chanvre et le cannabis. Il n’est pas à confondre avec le tetrahydrocannabinol...
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Renforcez les défenses immunitaires : naturellement et efficacement.
Pour le moment, il n’y a pas de traitement efficace contre le Covid19. Mais il existe de nombreuses interventions efficaces pour renforcer notre protection interne :...
COVID19 : Comment gérer l’anxiété en confinement
Cet article a pour but de vous donner des astuces pour rendre cette période difficile plus supportable voire utile à votre propre bien-être. 1/ Limiter...
Les vérités méconnues sur la pilule contraceptive
L’introduction de la pilule contraceptive a joué un rôle indéniable dans l’émancipation de la femme dans le monde patriarcal occidental. En remerciant la science qui...
Zoom sur : le lait et le calcium
« Le lait est l’aliment parfait de la nature – si vous êtes un veau » (1). Nous n’avons aucun besoin biologique des produits laitiers et cependant...
Zoom sur : la Vitamine D
Cet article est la mise à jour de l’article de Mars 2018. Il est l’aboutissement de la continuité de ma formation, des nouvelles découvertes et...
Soigner la dépression naturellement – la connexion ventre-cerveau
Qui ne s’est jamais réconforté avec un brownie, une glace, des chips? Nos systèmes digestifs ne réagissent pas uniquement au nombre de calories et le...
Soigner la dépression naturellement – les ruminations (3e partie)
Ruminer est un processus normal et même nécessaire pour notre développement. Répéter les mêmes pensées et rejouer les mêmes situations permet à notre cerveau d’enregistrer...
Soigner la dépression naturellement – le rythme circadien (2e partie)
Egalement appelé « l’horloge biologique », le rythme circadien gère de nombreuses fonctions dans notre corps en plus de l’éveil et du sommeil. Presque toutes nos fonctions...
Soigner la dépression naturellement (1ère partie)
Il existe maintenant suffisamment de confirmation que plusieurs facteurs de notre mode de vie moderne sont impliqués dans le développement des épisodes dépressifs ou anxieux....
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