Le cannabidiol (CBD) est une molécule du groupe des cannabinoïdes, présentes dans le chanvre et le cannabis. Il n’est pas à confondre avec le tetrahydrocannabinol (THC). Le THC est psychoactif : c’est ce qui rend « high » ou « stoned » en fumant le cannabis. Le THC amène un risque de dépendance et...
Ruminer est un processus normal et même nécessaire pour notre développement. Répéter les mêmes pensées et rejouer les mêmes situations permet à notre cerveau d’enregistrer ce qu’on apprend tous les jours. Sans nos ruminations, on serait obligé de réapprendre les gestes qu’on fait spontanément, une fois que la phase d’apprentissage...
Egalement appelé « l’horloge biologique », le rythme circadien gère de nombreuses fonctions dans notre corps en plus de l’éveil et du sommeil. Presque toutes nos fonctions biologiques dépendent d’un bon équilibre de ce mécanisme. Le renouvellement cellulaire (le mécanisme « anti-maladie et anti-vieillissement »), l’équilibre hormonal et le moral en dépendent beaucoup. L’horloge biologique...
Il existe maintenant suffisamment de confirmation que plusieurs facteurs de notre mode de vie moderne sont impliqués dans le développement des épisodes dépressifs ou anxieux. Une modification, même minime, de ses facteurs améliore considérablement notre moral et équilibre en restant un soin tout à fait naturel. Malheureusement le traitement actuel...